Thứ Hai, 15 tháng 6, 2015

8 cách trị rôm sảy hiệu quả cho trẻ

8 cách trị rôm sảy hiệu quả cho trẻ

Để đánh bay rôm sảy, mẹ phải thường xuyên cho trẻ ở nơi thoáng mát, thông gió, thoa phấn rôm, bổ sung đầy đủ vitamin C, uống nhiều nước,...

 


Có lẽ ai cũng đã từng bị rôm sảy, tuy nhiên hay gặp hơn cả là trẻ em.

 Rôm sảy thường hay xuất hiện vào mùa hè nóng nực, oi bức và ở các vùng da như trán, đầu cổ, ngực lưng... Phần lớn là lành tính nhưng cũng không nên chủ quan vì nếu xử trí không đúng có thể dẫn đến nhiễm khuẩn và gây viêm cầu thận.

Vậy cần làm gì để phòng tránh rôm sảy cho trẻ? Nguyên tắc xử trí là cho cơ thể mát mẻ, thoáng khí, hạn chế mồ hôi tiết ra, chống viêm da. Cụ thể:

Cho trẻ ở nơi thoáng mát, thông gió: Tránh những nơi đông đúc, ngột ngạt, nơi nóng bí gió. Quần áo, tã lót dùng loại vải sợi, mỏng, rộng thoáng, thấm mồ hôi, không dùng các loại sợi tổng hợp, bí mồ hôi. Nếu cơ thể không bị nóng, hạn chế tiết mồ hôi thì rôm sảy có thể mất đi nhanh chóng.

Tắm thường xuyên cho trẻ: giúp cho cơ thể mát, da sạch sẽ, các lỗ chân lông không bị bịt kín. Tắm bằng thuốc tím pha loãng, sữa tắm cho trẻ, không sử dụng loại xà phòng hay sữa tắm có độ pH không phù hợp với da. Có một số loại lá, quả dùng tắm rất tốt như mướp đắng, rau má, sài đất, vỏ dưa hấu, lá đào, lá dâu...

Xoa phấn rôm: cũng làm cho da được khô, chống viêm và thoáng mát. Tuy nhiên, nên xoa ngay sau khi tắm, không xoa khi mồ hôi nhiều vì như vậy sẽ làm bịt lỗ chân lông lại.

Trường hợp da bị viêm nhiều: lâu khỏi cần bôi kem có corticoid nhẹ, trong kem có thể có kháng sinh chống nhiễm khuẩn, tuy nhiên nên đi khám bác sĩ để được chỉ định đúng, tránh các biến chứng xảy ra và đặc biệt không nên lạm dụng thuốc. Bôi các loại mỡ, thuốc mỡ kháng sinh không những làm cho da bị bít mà còn có thể gây dị ứng.

Khi có nhiễm khuẩn nang lông: với biểu hiện các mụn mủ, mụn to cần bôi cồn iod như betadin nhiều lần trong ngày.

Vitamin c liều cao: giúp cho giảm bệnh và giảm tổn thương tuyến mồ hôi. Tuy nhiên phải dùng theo chỉ định của thầy thuốc.

Rôm sâu có nguy cơ: gây hủy hoại tuyến mồ hôi làm mất khả năng tiết mồ hôi, có thể dùng isotretinoin dưới sự chỉ định chặt chẽ của bác sĩ.

Uống đủ nước: có thể uống nước sắn dây, nước sài đất, đỗ đen, quả cam, chanh... Hạn chế các loại nước có nhiều đường.

Lời khuyên của thầy thuốc Để phòng tránh rôm sảy cho trẻ thì việc đầu tiên là luôn cho trẻ ở nơi thoáng mát, tránh nơi nóng nực ngột ngạt và bí gió. Tránh cho trẻ ra ngoài vào những giờ nắng gắt từ 10-15 giờ, nếu cần ra ngoài vào lúc đó thì phải đội nón mũ rộng vành, mặc áo che kín da của trẻ. Tắm rửa hàng ngày bằng nước mát cho da luôn sạch sẽ, các lỗ tuyến được thông thoáng.

Quần áotã lót mặc rộng thoáng, chất liệu cotton và thay thường xuyên. Chế độ ăn uống hợp lý, đủ lượng nước, có nhiều vitamin, hạn chế các đồ ăn có nhiều đường. Khi bị rôm, phản xạ thường xảy ra là gãi, đôi khi các bà mẹ hoặc trẻ lớn hay giết rôm cho nhau, việc này làm cho trẻ cảm thấy dễ chịu lúc đó nhưng hậu quả có thể gây biến chứng “cái sảy nảy cái ung”, nặng hơn nữa trẻ có thể bị biến chứng viêm cầu thận, nhiễm khuẩn lan rộng. Vì vậy, khi trẻ bị ngứa ta có thể xoa nhẹ để cho chúng đỡ ngứa, không nên gãi hay giết rôm.

 

 

Theo Suckhoedoisong



Xem thêm
>> Thai phụ nên tăng bao nhiêu cân là hợp lý
>> Thần đồng "Đỗ Nhật Nam" trở thành thầy giáo dạy tiếng anh miễn phí cho trẻ em

 

3 bài tập "vàng" giúp eo thon, ngực nở, mông cong chỉ trong 10 phút

3 bài tập "vàng" giúp eo thon, ngực nở, mông cong chỉ trong 10 phút

Dưới đây là 3 bài tập tuyệt vời giúp chị em phụ nữ thay đổi toàn diện thân hình của mình chỉ trong 10 phút mỗi ngày.
1. Bài tập giảm mỡ bụng cho eo thon

Động tác 1: Nằm ngửa, hai tay đặt bên cạnh hông, lòng bàn tay úp xuống mặt sàn. Gập đầu gối rồi đưa hai chân lên cao và hạ xuống từ từ sao cho hai chân không chạm đất và vẫn giữ thẳng. Bạn sẽ thấy cơ bụng dưới làm việc rất nhiều và giúp giảm mỡ nhanh chóng.

 

 



Động tác 2: Ngồi dậy, hai tay ôm sau gáy, hai chân duỗi thẳng. Ngả người ra sau và đưa chân lên cao hết mức có thể rồi hạ xuống thấp mà không chạm đất. Bạn nhớ là giữ chân thẳng thì mới có hiệu quả nhé.

 

 

 

 



Động tác 3:  Ngả người ra sau cho lưng chạm sàn. Hai tay ôm sau gáy, hai đầu gối gập và chụm lại. Tiến hành đưa hai khuỷu tay chạm vào hai đầu gối. Nếu bạn không chạm được thì có thể gần tới, không nên cố quá.

 

 

 

 



Động tác 4: Ngồi nghiêng sao cho một bên hông chạm sàn. Một khuỷu tay chạm sàn. Hai chân duỗi thẳng. Lấy khuỷu tay làm trụ đỡ toàn bộ cơ thể. Đưa hai chân lên cao hết mức có thể và hạ xuống nhưng không chạm đất. Thực hiện động tác 10 lần rồi đổi bên.

 

 

 

 



Động tác 5:  Chống hai tay và hai mũi chân chạm sàn. Giữ hông và lưng song song với mặt sàn. Đưa 1 chân lên trước và gập bụng lại để lực tác động vào bụng dưới. Đổi bên sau khi thực hiện động tác 20 lần.

 

 

 

 



2. Bài tập giúp tăng kích thước và làm săn chắc vòng 1 với tạ

Sử dụng tạ đôi, loại 2-3 kg. Với tạ 5kg bạn chỉ nên dùng 1 tạ cho cả 2 tay.

Động tác 1:  Đứng thẳng, hai chân rộng bằng vai. Nâng tạ lên xuống lần lượt trên hai cánh tay. Động tác này còn góp phần giảm mỡ vùng cánh tay.

 

 

 

 



Động tác 2: Đưa tạ sang hai bên và nâng tạ đồng thời hai cánh tay đều nhau. Động tác này nhằm tác động vào cơ vai, tay và ngực.

 

 

 

 



Động tác 3:  Hai chân mở rộng, cố giữ đầu gối thẳng nhưng có thể khuỵu nếu bạn không thể. Hai tay mở rộng, dang tạ sang hai bên rồi vòng vào phía trong. Hít thở đều đặn. Lưu ý thực hiện chậm rãi, nhịp nhàng, không nên vội.

 

 

 

 



3. Bài tập giúp vòng 3 nở, săn, mẩy

Động tác 1: Nằm sấp, hai tay chống xuống sàn, hướng mũi bàn tay về phía trước. Hai đầu gối chống chạm sàn sao cho lưng và mông song song với mặt sàn. Tiến hành đưa chân trái thẳng ra phía sau đồng thời nhô mông lên cao hết mức. Thực hiện lần lượt cho cả hai chân.

 

 

 

 



Động tác 2: Nằm ngửa, hai tay đặt cạnh hông, lòng bàn tay úp xuống sàn. Bạn có thể đặt tay dưới mông. Tiến hành nâng mông lên cao hết sức có thể, đồng thời săn mông lại và đưa chân trái thẳng lên trên, chân phải vẫn chống. Thực hiện 5 lần rồi đổi bên.

 

 

 

 


 

 

 

Theo Khampha

 

 

 


Xem thêm
>> Cẩn thận bò viên làm từ thịt thối
>> 10 quán cà phê bóng đá lý tưởng để sôi động cùng bán kết SEA Games

>>

 

Chế độ dinh dưỡng tốt cho người viêm gan

Chế độ dinh dưỡng tốt cho người viêm gan

Đối với người bệnh viêm gan cấp tính nên ăn uống nhẹ, ăn làm nhiều bữa và sử dụng các loại thức ăn dễ tiêu, viêm gan mạn tính cần cung cấp đủ lượng protein cần thiết để tấn công bệnh tật, tái tạo gan và không thất thoát các chất cơ.
 



Vấn đề dinh dưỡng trở nên vô cùng quan trọng khi gan của chúng ta bị viêm, không còn tốt như trước nữa.

Các triệu chứng của viêm gan Nhìn chung bệnh viêm gan virút điển hình đều có 4 giai đoạn: Thời kỳ nung bệnh: bệnh nhân không hề cảm thấy có triệu chứng gì khác thường.

Thời kỳ khởi phát (tiền vàng da): kéo dài từ 4 - 10 ngày, có các dấu hiệu chính như sốt nhẹ, mệt mỏi nhiều mặc dù không sốt cao, có dấu hiệu giả cúm và dấu hiệu rối loạn tiêu hóa. Lúc này xét nghiệm sẽ thấy men gan tăng cao hoặc rất cao, thường gấp trên 10 lần lúc bình thường, có khi tới trên 100 lần.

Thời kỳ toàn phát (vàng da): triệu chứng vàng da rõ ràng nhất, da vàng, mắt vàng, nước tiểu vàng sẫm, có thể kèm sốt cao hoặc sốt vừa. Ngoài ra bệnh nhân cảm thấy mệt mỏi tăng hơn trước, rối loạn tiêu hóa, chán ăn đặc biệt sợ mỡ. Xét nghiệm trong giai đoạn này không phải để chẩn đoán mà chủ yếu để tiên lượng bệnh, do đó cần thăm dò 4 hội chứng của gan: hội chứng hủy hoại tế bào gan, hội chứng ứ mật, hội chứng viêm và hội chứng suy tế bào gan.

Thời kỳ lui bệnh: được biểu hiện bằng đi tiểu nhiều, tới 2 - 3 lít mỗi ngày, nước tiểu màu nhạt dần và vàng da cũng đỡ dần, bệnh nhân ăn uống ngon miệng, xét nghiệm sinh hóa cho thấy chức năng gan phục hồi dần. Tuy nhiên, ở một số người, vẫn mệt mỏi kéo dài, ăn uống khó tiêu, cảm giác ấm ách vùng thượng vị hoặc đau tức, nằng nặng vùng hạ sườn phải. Đối với viêm gan B, xuất hiện kháng thể HBs Ag. Nếu xét nghiệm thấy HBs Ag kéo dài quá 4 tháng, phải nghĩ đến viêm gan mạn tính sau viêm gan virút B.

 Dinh dưỡng như thế nào? Dinh dưỡng cho người bệnh viêm gan được phân biệt tùy theo bệnh trạng của mỗi cá nhân:

Viêm gan cấp tính: Người bị viêm gan cấp tính thường có các biểu hiện mệt mỏi, đau nhức cơ khớp, có các triệu chứng rối loạn tiêu hóa như ậm ạch, đầy hơi, khó chịu, chậm tiêu, buồn nôn và nôn... Các triệu chứng này kéo dài vài ngày đến vài tuần. Giai đoạn này bệnh nhân nên ăn uống nhẹ, ăn làm nhiều bữa và sử dụng các loại thức ăn dễ tiêu. Cần lưu ý, các biểu hiện trên thường dễ chịu hơn vào buổi sáng, vì vậy bệnh nhân nên ăn vào buổi sáng nhiều hơn. Tránh ăn các thức ăn nhiều gia vị, dầu, mỡ. Cần ăn nhiều các loại protein được nấu nhừ, bên cạnh đó cũng cần ăn các chất có xơ như: cam, cà rốt, chuối, gạo lứt, đậu đỏ, các loại rau xanh... Trong giai đoạn này, bệnh nhân cũng nên uống nhiều nước, đặc biệt nước cam, nước chanh vừa tăng lượng sinh tố, vừa tăng lượng nước của cơ thể. Tuyệt đối không được sử dụng rượu bia trong giai đoạn này dưới mọi hình thức vì chúng là các chất rất có hại cho tế bào gan. Nếu phải dùng thuốc, nên dùng càng ít càng tốt.

Viêm gan mạn tính: Cần cung cấp đủ lượng protein cần thiết để tấn công bệnh tật, tái tạo gan và không thất thoát các chất cơ. Các thức ăn cần có nhiều vitamin A (như: gan gà, gan lợn...) và vitamin C (cam, quýt, rau sống...), rau củ và trái cây cung cấp nhiều vitamin và khoáng chất. Mỗi ngày nên ăn ít nhất một loại rau có màu xanh đậm và một loại rau có màu cam (cà rốt, cà chua, bí đỏ...). Mỗi ngày, bệnh nhân nên dùng khoảng 500ml sữa để có đủ vitamin D (có thể sử dụng chế phẩm của sữa như sữa chua, pho-mát). Mỗi ngày dùng 75g thịt hay cá, trứng. Nên dùng dầu thực vật, dầu đậu nành, dầu mè. Tuyệt đối bỏ rượu để bảo vệ tế bào gan và giúp gan chóng bình phục và giảm thiếu tối đa các chất quá béo quá ngọt. Nên uống thêm thuốc bổ, nhưng nên tránh thuốc có chứa nhiều chất sắt.

Vitamin A: 10.000 đến 25.000 IU mỗi ngày.

Vitamin D: 5.000 đến 8.000 IU mỗi ngày.

 Vitamin E: 50 đến 400 IU mỗi ngày.

Vitamin C: 100 mg mỗi ngày. Các chất khoáng: một viên multivitamin loại ngày một viên. Canxi 1.000 đến 2.000 mg mỗi ngày. Cần siêu âm gan, kiểm tra chức năng gan định kỳ 3 hoặc 6 tháng một lần để kịp thời phát hiện và điều trị các biến chứng.


 

Theo Suckhoedoisong

 


Xem thêm
>> Rau má - vị thuốc hữu hiệu cho mùa hè
>> Món ăn bài thuốc điều trị xơ gan báng bụng từ thịt gà

 

Cách nhận biết bình sữa Dr Brown thật và giả

Cách nhận biết bình sữa Dr Brown thật và giả – một vấn đề luôn được các bậc phụ huynh quan tâm khi quyết định chọn mua loại bình này vì nó có ảnh hưởng trực tiếp đối với sức khỏe của trẻ. Do vậy khi khi mua, phụ huynh nên lưu ý đối với bình sữa dr brown nhựa, chọn loại chế tạo từ Polypropylene (PP), không chứa chất BPA, PVC, chì hoặc Phthalate. Với đặc điểm này, bình Dr Brown luôn đảm bảo an toàn cho bé bởi ngoài tác dụng tạo cảm giác thoải mái khi bú, giảm tới mức thấp nhất quá trình oxy hóa trong sữa.

 

 

 

 





Điểm đặc trưng của bình sữa Dr Brown chính là hệ thống van trong thông khí dạng hai mãnh, giúp bình luôn được thông hơi nhằm bảo đảm vùng chân không tự do trong quá trình trẻ bú. Khi trẻ bú bình, khí được thông từ núm vú qua hệ thống van khí rồi đi vòng đến điểm cuối cùng của bình sữa mà không qua sữa mẹ hay sữa bột trong bình. Vì vậy, khí không bao giờ trộn lẫn vào trong sữa và làm giảm quá trình oxy hóa, đồng thời duy trì được các chất dinh dưỡng cần thiết như vitamin C, A, E, …. Với chất lượng và chức năng tuyệt vời của bình sữa Dr Brown, trên thị trường hiện nay xuất hiện nhiều mặt hàng giả ăn theo không đảm bảo chất lượng nhưng giá cả y như bình thật. Điều này đang làm nhiều mẹ hoang mang, khó nhận biết. Vì thế, dưới đây là những chia sẻ giúp mẹ chọn bình sữa Dr Brown thật, chất lượng, an toàn cho bé: - Bình sữa phải còn nguyên bao bì, có in nổi serial sản phẩm dưới đáy hộp. - Trên bình sữa bằng nhựa PP phải có dãy số lô hàng sản xuất và ngày sản xuất. - Có nhãn phụ hướng dẫn sử dụng và tem chống hàng giả bằng tiếng Việt Nam. - Được bộ công thương, Bộ y tế và cơ quan vệ sinh an toàn thực phẩm tại Việt Nam cấp giấy phép nhập khẩu và lưu hành. Một số bình sữa Dr Brown đáng tin cậy cho mẹ lựa chọn:

 

 


 

 

 

 

 



 

 

 

 

 

Bình sữa Dr Brown nhựa 120ml


 

 

 

 

 

Bình sữa Dr Brown nhựa 60ml

 

Bình sữa Dr Brown thủy tinh 125ml

 

Bình sữa Dr Brown thủy tinh 250ml


 


 Bình sữa Dr Brown là bình sữa duy nhất trên toàn cầu có hệ thống van khói độc quyền của Handi Craft, được đặc thù bởi hệ thống van trong thông khí dạng hai mảnh đem lại rất nhiều lợi ích sức khoẻ cho con bạn. Với các công dụng trên sẽ giúp cho trẻ cắt giảm các bệnh lý về dinh dưỡng, tránh được các hiệu ứng tiêu cực của chân không và bọt khí, giảm đầy hơi, nôn mửa, ợ chua... Chúc các mẹ chọn bình sữa Dr Brown thật bảo vệ sức khỏe và đảm bảo dinh dưỡng tốt nhất cho bé yêu của bạn.

 

 

 

 

Babymart.vn/Tổng hợp

 

Thứ Năm, 11 tháng 6, 2015

4 biện pháp tránh thai an toàn sau nạo hút thai

4 biện pháp tránh thai an toàn sau nạo hút thai

Sau khi nạo hút thai, có thể dùng bao cao su ngay khi bắt đầu có quan hệ tình dục lại, đây là một biện pháp tốt có thể được lựa chọn trong thời gian chưa thể bắt đầu dùng một biện pháp khác.

Tránh thai sau nạo hút thai là vấn đề vô cùng quan trọng nhằm tránh mang thai ngoài ý muốn và tránh tình trạng nạo phá thai nhiều lần, gây ảnh hưởng đến sức khỏe và tâm lý người phụ nữ. Dưới đây là một số các biện pháp tránh thai ngay sau phá thai an toàn và có hiệu quả cao.

Viên tránh thai dạng uống Có thành phần nội tiết kết hợp hoặc viên uống chỉ có progestin, đều có thể bắt đầu ngay lập tức sau khi phá thai, kể cả ngay ngày làm thủ thuật. Biện pháp tránh thai dạng uống này không phòng tránh được các bệnh lây nhiễm qua đường tình dục kể cả HIV/ AIDS, tuy nhiên vẫn áp dụng cho những trường hợp viêm nhiễm cấp tính đường sinh dục.

 

 


 

 

 

Viên tránh thai dạng uống là một trong những biện pháp tránh thai an toàn và hiệu quả



 Bao cao su Dùng ngay khi bắt đầu có quan hệ tình dục lại. Đây là một biện pháp tốt có thể được lựa chọn trong thời gian chưa thể bắt đầu dùng một biện pháp khác ngay lập tức. Bao cao su là một biện pháp thích hợp cho việc dùng liên tục nếu sử dụng đúng cách, hiệu quả tránh thai cao đến 98%. Bao cao su dùng cho nam giới là một biện pháp duy nhất có thể vừa giúp phòng tránh thai vừa giúp phòng tránh các viêm nhiễm lây qua đường tình dục kể cả HIV/AIDS.

Dụng cụ tử cung Có thể đặt dụng cụ tử cung sau hút thai nếu không tai biến, lòng tử cung sạch và không biểu hiện của viêm nhiễm. Không nên đặt dụng cụ tử cung ngay sau hút thai trong những trường hợp có thương tổn nặng chưa lành, chưa kiểm soát được băng huyết và thiếu máu cấp tính chưa có tiến triển tốt. Sau phá thai có tuổi thai 3 tháng giữa không nên đặt dụng cụ tử cung ngay, nên chờ trong vòng 4 đến 6 tuần sau cho kích thước tử cung trở về bình thường để tránh vòng rơi tụt. Trước khi tiến hành đặt dụng cụ tử cung, cần phải được tư vấn đầy đủ về ưu điểm, tai biến và những bất lợi của biện pháp này. Cán bộ y tế phải được tập huấn thành thạo về kỹ thuật đặt và tháo dụng cụ tử cung. Người phụ nữ phải được khám và sàng lọc kỹ những dấu hiệu viêm nhiễm, nếu có viêm nhiễm cần trì hoãn biện pháp này ít nhất là 3 tháng sau khi hút thai để được điều trị hết các viêm nhiễm. Ngoài ra, đặt vòng còn có một tỷ lệ thất bại do tụt vòng và không phòng tránh được các bệnh lây truyền qua đường tình dục.

Thuốc tiêm tránh thai, thuốc cấy tránh thai Có thể tiêm hoặc cấy ngay lập tức, tuy nhiên, giống như các thuốc tránh thai dạng uống, thuốc tiêm tránh thai, thuốc cấy tránh thai cũng không phòng tránh được các bệnh lây nhiễm qua đường tình dục. Một số biện pháp tránh thai khác có hiệu quả tránh thai không cao và không thích hợp cho thời điểm sau phá thai như sử dụng thuốc diệt tinh trùng, các biện pháp vật cản như màng ngăn âm đạo, mũ cổ tử cung, phương pháp tính vòng kinh...

 

 

 

Theo Suckhoedoisong



Xem thêm
>> Chế độ dinh dưỡng thông minh tiếp sức mùa thi cho trẻ
>> dong trung ha thao kim lai viet nam

 

Mẹo tập cho bé chuyển sang bú bình dễ dàng

Mẹo tập cho bé chuyển sang bú bình dễ dàng


Đa số trẻ chỉ thích sữa mẹ nên thường rất khó khăn khi chuyển sang ti bình, điều này khiến nhiều bà mẹ vô cùng “đau đầu”.

Khi nhỏ, sữa là nguồn dinh dưỡng chính của trẻ sơ sinh. Khi lớn, đây lại là nguồn thực phẩm bổ sung dồi dào các chất dinh dưỡng. Trẻ không uống sữa sẽ ... "thiệt đủ đường”. Nhiều trẻ lại chỉ thích sữa mẹ, đến khi người mẹ cai sữa, con cũng bỏ luôn ăn sữa, không chịu ti bình khiến nhiều bà mẹ vô cùng “đau đầu”. Các bà mẹ có con không chịu ti bình nhưng lại sắp đến giai đoạn phải đi làm có thể tham khảo các mẹo nhỏ sau:

1. Dành trọn vẹn một ngày chỉ cho con ăn bằng bình sữa, không nhồi nhét hay chiều mà cho con bú mẹ, ít nhất là 2-3 tiếng trước giờ ăn. Sau đó, khi con đã đói và thèm ăn, mẹ mới cho bé ăn sữa. Tuy là lúc đầu bé sẽ không chịu, nhưng đói quá thì bé cũng phải bú. Có thể, mẹ sẽ phải hút sữa để tránh căng tức ngực khi sữa về mà con chưa đói ăn.

2. Có thể để bà hoặc người quen trong nhà cho con ăn sữa bình khi đói bởi nếu mẹ bế, bé có thể nhận ra hơi mẹ mà đòi ti, không chịu ngậm bình.

3. Hãy thử các loại bình và núm vú khác nhau. Núm vú mềm, gần giống với ti mẹ luôn được ưa thích.

4. Khi con phải cai sữa mẹ và chuyển sang sữa công thức, nên chọn sữa có hương vị giống sữa mẹ nhất. Sữa mẹ được trẻ tiếp nhận từ ban đầu và sẽ ghi nhớ hương vị này.

5. Sử dụng một cây kim vô trùng chọc một lỗ lớn trên đầu núm ti bình sữa để đảm bảo lượng sữa chảy lớn hơn khi ti mẹ. Khi con khóc, cho bé ngậm bình sữa này sẽ rất hiệu quả bởi vì nó có thể làm cho bé cảm thấy sữa có thể chảy ra rất trơn tru

 

 

 









Trẻ sơ sinh không chịu ti bình, nhất là khi mẹ đã đến giai đoạn phải đi làm khiến nhiều chị em “đau đầu”. (ảnh minh hoạ)

 6. Chai sữa nên làm ấm. Nhiều em bé bú sữa mẹ thích sữa nóng hơn so với nhiệt độ bình thường. Tất nhiên, không phải là làm nóng đến mức khiến con bỏng.

7. Nhiều mẹ khi tập cho con bú bình cứ hay cho sữa bột vào tập luôn như vậy sẽ rất khó tập. Vì trong cùng một lúc con phải đối phó với cả 2 sự thay đổi đột ngột đó là ti mẹ và sữa mẹ. Chỉ nên thay đổi từng cái một thôi. Bé ngửi mùi sữa mẹ trong bình sữa cũng sẽ dễ chấp nhận hơn và kích thích bé chịu mút thử hơn.

 8. Sử dụng môi trường xung quanh như các đồ chơi âm thanh hoặc tivi, nhạc cụ để đánh lạc hướng sự chú ý của bé. Trước khi nhận ra núm bình sữa đang ở trong miệng của mình, bé đã bắt đầu để hút một cách vô thức.

9. Một số bé chịu bú bình nếu được ở trong môi trường quen thuộc khi bú mẹ. Tức là trái ngược với gợi ý trên, một số bé chỉ chịu mút bình khi nằm trong vòng tay thân thuộc của mẹ. Có những bé chịu bú bình khi được bế thẳng lên một chút, nghiêng bình sữa khiến bé dễ hút. 1

10. 2 tuần “huấn luyện” bé bú bình trước khi mẹ đi làm là đủ để bé chấp nhận kỹ năng mới này. Tuy nhiên, nên vắt sữa mẹ bỏ vào bình sữa để bé vừa học bú bình, vừa không lãng phí nguồn sữa mẹ.

Theo khampha


Xem thêm
>> 3 dấu hiệu chứng minh mẹ bị trầm cảm sau sinh
>> Phát triển chiều cao cho trẻ bằng phương pháp tự nhiên

 

Chọn đồ chơi thông minh dạy bé 1 - 3 tuổi học chữ và số

Chọn đồ chơi thông minh dạy bé học chữ từ khi còn nhỏ

Chọn đồ chơi thông minh dạy bé học chữ từ khi còn nhỏ là giải pháp hiệu quả, thú vị và bổ ích, giúp trẻ nâng cao khả năng tiếp nhận, ghi nhớ mặt chữ và số, đồng thời biết đọc, phân biệt từ ngay khi 1 – 3 tuổi.

Thông qua những món đồ chơi này, phụ huynh có thể cùng chơi cùng học với con xây dựng tình cảm thân thiết và rèn luyện cho trẻ những thói quen học tập tích cực, có khoa học ngay từ giai đoạn bắt đầu biết nhận thức. Do đó, có thể nói việc giúp trẻ tiếp thu chữ cái, số bằng những món đồ chơi thông minh ngay từ khi còn nhỏ không còn là điều khó khăn đối với phụ huynh.

Phương pháp dạy chữ khoa học này thật sự rất hiệu quả được các chuyên gia ủng hộ. Không chỉ giúp bé làm quen với chữ, số đơn thuần, đồ chơi thông minh còn rèn luyện trí thông minh, khả năng tư duy hoạt bát, tính tò mò thích khám phá những điều mới lạ của thế giới xung quanh qua mô hình thu nhỏ đầy thú vị, không gây cho trẻ cảm giác nhàm chán.

 

Các món đồ chơi thông minh với mô hình chữ cái, số học như đồ chơi xếp hình, đồ chơi lắp ghép, thẻ chữ… luôn là “trợ thủ đắc lực” nhận được sự tín nhiệm của đông đảo các bậc phụ huynh.

Chúng được chế tạo và thiết kế đưới dạng hình ảnh, con vật, hình khối,... rất ngộ nghĩnh và đáng yêu phù hợp với sự nắm bắt của trẻ theo từng độ tuổi.

Nếu trẻ tỏ ra cuốn hút theo trò chơi thì hãy tiếp tục giúp trẻ học tập ở mức độ nâng cao hơn. Gới ý một số món đồ chơi thông minh dạy bé học chữ, số thú vị: Bộ ghép hình học chữ

Bộ ghép hình học chữ

Bộ ghép hình học chữ giúp bé phát triển khả năng tư duy, luyện óc quan sát và tính logic khi tìm kiếm những mảnh ghép hợp lý, làm quen dần với chữ cái, học cách ráp vần, đánh vần để đọc được một từ.

Phụ huynh hãy cùng chơi với bé để tạo được sự gần gũi với bé, dạy cho bé phân biệt được hình ảnh, màu sắc và cách đánh vần các từ. Xe tải học toán nhỏ



Xe tải học toán nhỏXe tải học toán nhỏ gồm có 4 khối được đánh số 1,2,3,4 và thanh gồm các số theo thứ tự từ 1 đến 10. Bé sẽ xếp các khối màu liền cạnh sau, tổng các chữ số trên khối màu nằm trên thanh gỗ.

Bé vừa chơi cũng vừa học đếm các số cơ bản từ 1 đến 10, sẽ giúp bé làm quen được dần với các con số, tạo bước đệm cơ bản cho việc học tập sau này tốt hơn. Các khối số nhiều màu sắc kích thích bé phát triển thị giác, tập nhận biết và phân biệt màu sắc. Chú mèo ABC



Chú mèo ABCChú mèo ABC là món đồ chơi thông minh giúp bé có thể vừa chơi vừa học một cách hứng thú với các bài học vỡ lòng. Nó giúp bé tiếp thu kiến thức nhanh và học tốt một cách dễ dàng, thậm chí nâng cao tính năng động hơn khi khám phá đằng sau từng chữ cái là những con vật dễ thương, những vật dụng quen thuộc được phát âm bắt đầu từ chữ cái tương ứng. Đồng hồ lắp ráp

Đồng hồ lắp ráp

Đồng hồ lắp ráp được thiết kế nhằm mục đích kích thích sự phát triển thị giác của bé ngay từ những năm tháng đầu đời, cho bé những giờ phút giải trí vừa vui vẻ vừa bổ ích với hình khối và con số. Sản phẩm được lắp từ 5 mảnh gỗ riêng biệt với nhiều màu sắc khác nhau nên có khả năng giúp phát triển khả năng quan sát, tư duy, sáng tạo khi lắp ráp. Cây cân bằng học chữ 

Cây cân bằng học chữCây cân bằng học chữ là trò chơi 3 trong 1 giúp bé phát triển trí tuệ, bao gồm 62 chi tiết rèn luyện cho bé khả năng khéo léo của đôi tay và phát triển trí thông minh khi chọn vị trí đặt các thẻ màu lên tán cây sao cho cân bằng để cây không bị ngã. Món đồ chơi này sẽ giúp cho bé nhận biết được 29 chữ cái trong Tiếng Việt, rèn luyện tính phán đoán và tính kiên nhẫn cho bé.

Việc dạy bé học chữ, số thông qua các món đồ chơi thông minh là một phương pháp giáo dục và dạy dỗ vô cùng khoa học và thông minh khuyến khích phụ huynh có con nhỏ nên áp dụng theo. Tùy vào từng quá trình nhận thức của trẻ, bố mẹ nên có những cách thức giáo dục thích hợp để không chỉ giúp trẻ sớm nhận thức được những tư duy sáng tạo về thế giới xung quanh mà còn thúc đẩy khả năng phát triển trí não một cách hoàn thiện
 

Shop mẹ và bé Babymart.vn tổng hợp

Thứ Tư, 10 tháng 6, 2015

8 loại thực phẩm giúp xua tan stress

8 loại thực phẩm giúp xua tan stress

Rau xanh, sữa chua, cá hồi, hạt dẻ, chocolate đen,... đều giúp bổ sung năng lượng, tốt cho sức khỏe, giảm các triệu chứng stress.

 

 



Trong cuộc chiến chống stress, ngoài các biện pháp thư giãn tâm lý, việc lựa chọn các loại thực phẩm có tác dụng giảm stress là một cách hỗ trợ hiệu quả. Dưới đây là các thực phẩm hỗ trợ giảm stress, bạn có thể lựa chọn bổ sung cho cơ thể của mình và người thân trong gia đình những lúc mệt mỏi, căng thẳng.

1. Rau xanh Những loại rau có lá màu xanh như rau bina chứa flolate, một loại chất sản xuất dopamine giúp bạn bình tĩnh và minh mẫn. Heather Mangieri, phát ngôn viên của Viện Dinh dưỡng và chế độ ăn Mỹ (Academy of Nutrition and Dietetics) cho biết. Nghiên cứu trên 2.800 người trung niên và cao tuổi cho thấy, người bổ sung nhiều chất flolate có nguy cơ giảm các triệu chứng trầm cảm nhiều hơn so với nhóm còn lại. Một nghiên cứu khác năm 2013 của trường Đại học Otago cũng cho thấy sinh viên có xu hướng cảm thấy bình tĩnh, hạnh phúc và mạnh mẽ hơn trong những ngày họ ăn nhiều rau và trái cây.
 

 

 

 


 

 

 

Rau bina rất có lợi cho sức khỏe, giúp bạn đẩy lùi stress. Ảnh: freewtc


 2. Sữa chua Việc có quá nhiều vi khuẩn trong đường ruột của bạn cũng góp phần gây nên triệu chứng căng thẳng. Nghiên cứu cho thấy có một sự liên quan chặt chẽ giữa não bộ và ruột non. Ngoài các lệnh chuyển từ não đến ruột, một số trường hợp ruột cũng truyền thông tin ngược lại đến bộ não. Trong sữa chua có đầy đủ canxi và protein, việc tiêu thụ các men vi sinh trong sữa chua làm giảm hoạt động của não ở khu vực xử lý cảm xúc bao gồm sự căng thẳng, mệt mỏi.

3. Cá hồi Khi bạn bị stress, những hooc môn lo âu như cortisol có chiều hướng tăng lên. Các axit béo omega-3 trong cá hồi có đặc tính kháng viêm có thể giúp chống lại các tác động tiêu cực của hooc môn căng thẳng này.

4. Hạt dẻ cười Những suy nghĩ tiêu cực quanh quẩn trong đầu bạn cả ngày. Hãy tự tìm một công việc giúp giải tỏa những ý nghĩ đó ra khỏi đầu bằng cách dùng tay tách vỏ hạt dẻ cười hoặc hạt đậu phộng. Động tác bóc tách các vỏ cứng để lấy hạt từ bên trong là cách thư giãn hiệu quả. Loại hạt chứa chất dinh dưỡng thực vật này có thể làm giảm stress bằng cách hạ thấp huyết áp và nhịp tim.

 

 

 

Hạt dẻ được nhiều người yêu thích nhờ sự thơm giòn, béo ngậy. Loại quả ngày giúp giảm stress rất tốt. Ảnh: Calendars

5. Chocolate đen Sử dụng chocolate đen liều lượng hợp lý là một thói quen lành mạnh. Theo Health, nghiên cứu đã chỉ ra rằng chocolate có sức mạnh có thể điều chỉnh mức độ căng thẳng trong bạn, bao gồm cả điều chỉnh hooc môn lo âu như cortisol. Các chất chống oxy hóa có trong cacao kích hoạt mạch máu thư giãn, giảm huyết áp và cải thiện lưu thông. Chocolate đen cũng chứa các chất tự nhiên độc đáo tạo cảm giác hưng phấn giống như cảm giác được yêu.

6. Sữa Sữa là một nguồn thực phẩm tuyệt vời chứa nhiều vitamin D, chất dinh dưỡng có thể làm tăng sự hạnh phúc. Một nghiên cứu tại Anh kéo dài suốt 50 năm tìm thấy mối liên hệ của việc giảm vitamin D và tăng nguy cơ khủng hoảng, trầm cảm của 5.966 người. Những người có nồng độ vitamin D đủ cho cơ thể có khả năng giảm rối loạn do hoảng sợ hơn những người có nồng độ thấp hơn. Bạn có thể bổ sung loại vitamin này nhờ các loại thực phẩm khác như cá hồi, ngũ cốc tăng cường dinh dưỡng, lòng đỏ trứng...

 7. Hạt điều Trong một ounce (28.35gram) hạt điều chứa 11% lượng kẽm cần thiết bổ sung cho cơ thể trong ngày. Kẽm là loại khoáng chất cần thiết giúp cơ thể giảm lo âu. Nếu cơ thể bạn hấp thu đủ lượng kẽm, có thể giúp cho tâm trạng của bạn cải thiện đáng kể. Một số loại thực phẩm khác giàu kẽm như hàu, thịt bò, thịt gà và sữa chua. Ngoài ra, hạt điều cũng rất giàu omega-3 và protein. Vì vậy, chọn hạt điều làm bữa ăn phụ là sự lựa chọn thông minh cho cơ thể, cải thiện triệu chứng stress của bạn.

8. Bơ Một nghiên cứu năm 2014 của trường Đại học Loma Linda cho những người thử nghiệm dùng nửa quả bơ vào bữa trưa. Cách làm này giúp giảm 40% ham muốn ăn thêm bữa phụ. Nhờ vậy bạn giảm khuynh hướng nạp thêm các loại thức ăn nhẹ kém lành mạnh gây gia tăng căng thẳng trong cơ thể.
Theo Vnexpress

Xem thêm
>> C-Mart đưa ra giải pháp tiết kiệm khi sắm đồ dùng gia đình
>> Mẹo chọn trang phục ngày hè cho mẹ bầu thấp bé

 

Phát triển chiều cao cho trẻ bằng phương pháp tự nhiên

Phát triển chiều cao cho trẻ bằng phương pháp tự nhiên

Bài tập tăng trưởng chiều cao, tắm nắng và chế độ dinh dưỡng đều là những phương pháp đơn giản mẹ có thể áp dụng để giúp bé đạt được chiều cao lý tưởng. Bài tập đơn giản giúp bé tăng trưởng chiều cao Có rất nhiều bài tập giúp trẻ tăng trưởng chiều cao, điểm quan trọng là bài tập đó phải bao gồm các động tác vươn, kéo dãn cơ, xương và toàn thân giúp cơ thể phát triển tối ưu. Bài tập đơn giản dưới đây có thể áp dụng tại nhà, sau thời gian kiên trì tập luyện, chiều cao của bé sẽ thay đổi một cách đáng ngạc nhiên:

 

 

 

 









Tắm nắng giúp xương phát triển Ánh nắng có tác dụng rất hiệu quả trong việc tổng hợp vitamin D, làm tăng khả năng hấp thu và vận chuyển canxi. Đối với người lớn, ánh nắng mặt trời có tác dụng phòng ngừa bệnh loãng xương. Còn với trẻ em, tắm nắng sẽ giúp phát triển xương, tăng trưởng chiều cao, ngăn ngừa bệnh vàng da.






 






Thời điểm thích hợp để cho bé tắm nắng là từ 6 - 9h sáng và sau 5h chiều. Vào mùa lạnh, có thể tắm nắng cho bé từ 9 - 10h sáng nhưng tốt nhất là khoảng từ 15 - 17h chiều vì buổi sáng lạnh, bé dễ mắc bệnh về đường hô hấp. Với những bé mới sinh chỉ nên tắm nắng từ 5 - 10 phút, thời gian tắm nắng tăng dần và dừng lại ở mức tối đa là 30 phút nếu phơi dưới ánh nắng trực tiếp.

Tăng chiều cao nhờ thực phẩm

Việc hấp thu đủ các chất dinh dưỡng và vitamin cần thiết đóng vai trò rất quan trọng trong việc tăng trưởng chiều cao của trẻ. Để cải thiện chiều cao, khẩu phần ăn của bé cần đảm bảo đủ năng lượng và các chất dinh dưỡng. Song song với việc tránh cho trẻ ăn nhiều đồ ăn chứa nhiều đường, chất béo, đồ uống có gas vì đây đều là những loại thực phẩm "cản trở" sự phát triển chiều cao của bé, các mẹ nên lưu ý một số thực phẩm giúp tăng chiều cao nên có trong bữa ăn hàng ngày của bé như sau: Sữa: Không chỉ giàu canxi, sữa cũng giúp tổng hợp protein rất tốt trong cơ thể.

Sữa và các sản phẩm từ sữa như sữa chua, phô mai… đều rất tốt cho trẻ, cha mẹ nên cho trẻ uống sữa thường xuyên để phát triển chiều cao toàn diện. Trái cây: Những loại trái cây giàu vitamin A như xoài, dưa lưới hay đào mang lại nhiều lợi ích cho xương, giúp trẻ tăng chiều cao nhanh chóng. Đặc biệt trong dâu tây, cam, chuối… còn chứa rất nhiều canxi là loại dưỡng chất không thể thiếu đối với sự phát triển chiều cao của trẻ nhỏ.
 

 

 




Trứng: Trứng giàu canxi, vitamin D và giàu protein có vai trò quan trọng trong việc cải thiện chiều cao. Do đó, trẻ ăn trứng thường xuyên sẽ phát triển tốt hơn cả về thể chất lẫn tinh thần.

Thịt gà: Thịt gà giàu protein, ăn thịt gà thường xuyên sẽ cung cấp protein cho cơ thể để xây dựng các mô và cơ bắp, rất có lợi cho sự phát triển chiều cao và thể chất của trẻ.

Tôm, cua, cá: Là những loại thực phẩm giàu canxi giúp xương vững chắc, đặc biệt cần thiết cho việc phát triển chiều cao của trẻ. Đậu nành: Đậu nành chứa ít calo và các chất béo, tốt cho quá trình phát triển chiều cao của bé. Các sản phẩm từ đậu nành như đậu phụ và sữa đậu nành giúp cơ thể dễ hấp thụ các vitamin và canxi giúp xương chắc khỏe. Đặc biệt, đậu nành lên men có chứa Bacillus subtilis - chủng vi khuẩn probiotics thế hệ mới, giúp sinh ra nhiều enzyme, đặc biệt là các men tiêu hóa amylase và protease có lợi cho đường ruột, kích thích hệ miễn dịch, giúp cơ thể trẻ hấp thu tốt các dưỡng chất tăng chiều cao. Các mẹ nên linh hoạt trong việc xây dựng thực đơn hàng ngày, thường xuyên đổi món để giúp bé ăn ngon miệng. Bên cạnh việc chú trọng các loại thực phẩm tươi sống, cha mẹ cũng nên thêm các thực phẩm bổ sung hỗ trợ chiều cao có thành phần 100% nguồn gốc thiên nhiên để giúp con đạt được chiều cao lý tưởng. Với nguồn gốc tự nhiên, các loại thực phẩm này sẽ kích thích bé ăn ngon miệng, tăng cường hấp thu các chất, giúp xương phát triển tốt, những tác dụng này cực kỳ có lợi và an toàn cho việc phát triển chiều cao của bé.
 

 

 

Theo Trithuctre



Xem thêm

>> Món ăn ngon hỗ trợ cho người thiếu máu cực hiệu quả

>> Không nên cho trẻ ăn dặm ăn cơm chan canh

 

8 loại thực phẩm giúp xua tan stress

8 loại thực phẩm giúp xua tan stress

Rau xanh, sữa chua, cá hồi, hạt dẻ, chocolate đen,... đều giúp bổ sung năng lượng, tốt cho sức khỏe, giảm các triệu chứng stress.

 

 



Trong cuộc chiến chống stress, ngoài các biện pháp thư giãn tâm lý, việc lựa chọn các loại thực phẩm có tác dụng giảm stress là một cách hỗ trợ hiệu quả. Dưới đây là các thực phẩm hỗ trợ giảm stress, bạn có thể lựa chọn bổ sung cho cơ thể của mình và người thân trong gia đình những lúc mệt mỏi, căng thẳng.

1. Rau xanh Những loại rau có lá màu xanh như rau bina chứa flolate, một loại chất sản xuất dopamine giúp bạn bình tĩnh và minh mẫn. Heather Mangieri, phát ngôn viên của Viện Dinh dưỡng và chế độ ăn Mỹ (Academy of Nutrition and Dietetics) cho biết. Nghiên cứu trên 2.800 người trung niên và cao tuổi cho thấy, người bổ sung nhiều chất flolate có nguy cơ giảm các triệu chứng trầm cảm nhiều hơn so với nhóm còn lại. Một nghiên cứu khác năm 2013 của trường Đại học Otago cũng cho thấy sinh viên có xu hướng cảm thấy bình tĩnh, hạnh phúc và mạnh mẽ hơn trong những ngày họ ăn nhiều rau và trái cây.
 

 

 

 


 

 

 

Rau bina rất có lợi cho sức khỏe, giúp bạn đẩy lùi stress. Ảnh: freewtc


 2. Sữa chua Việc có quá nhiều vi khuẩn trong đường ruột của bạn cũng góp phần gây nên triệu chứng căng thẳng. Nghiên cứu cho thấy có một sự liên quan chặt chẽ giữa não bộ và ruột non. Ngoài các lệnh chuyển từ não đến ruột, một số trường hợp ruột cũng truyền thông tin ngược lại đến bộ não. Trong sữa chua có đầy đủ canxi và protein, việc tiêu thụ các men vi sinh trong sữa chua làm giảm hoạt động của não ở khu vực xử lý cảm xúc bao gồm sự căng thẳng, mệt mỏi.

3. Cá hồi Khi bạn bị stress, những hooc môn lo âu như cortisol có chiều hướng tăng lên. Các axit béo omega-3 trong cá hồi có đặc tính kháng viêm có thể giúp chống lại các tác động tiêu cực của hooc môn căng thẳng này.

4. Hạt dẻ cười Những suy nghĩ tiêu cực quanh quẩn trong đầu bạn cả ngày. Hãy tự tìm một công việc giúp giải tỏa những ý nghĩ đó ra khỏi đầu bằng cách dùng tay tách vỏ hạt dẻ cười hoặc hạt đậu phộng. Động tác bóc tách các vỏ cứng để lấy hạt từ bên trong là cách thư giãn hiệu quả. Loại hạt chứa chất dinh dưỡng thực vật này có thể làm giảm stress bằng cách hạ thấp huyết áp và nhịp tim.

 

 

 

Hạt dẻ được nhiều người yêu thích nhờ sự thơm giòn, béo ngậy. Loại quả ngày giúp giảm stress rất tốt. Ảnh: Calendars

5. Chocolate đen Sử dụng chocolate đen liều lượng hợp lý là một thói quen lành mạnh. Theo Health, nghiên cứu đã chỉ ra rằng chocolate có sức mạnh có thể điều chỉnh mức độ căng thẳng trong bạn, bao gồm cả điều chỉnh hooc môn lo âu như cortisol. Các chất chống oxy hóa có trong cacao kích hoạt mạch máu thư giãn, giảm huyết áp và cải thiện lưu thông. Chocolate đen cũng chứa các chất tự nhiên độc đáo tạo cảm giác hưng phấn giống như cảm giác được yêu.

6. Sữa Sữa là một nguồn thực phẩm tuyệt vời chứa nhiều vitamin D, chất dinh dưỡng có thể làm tăng sự hạnh phúc. Một nghiên cứu tại Anh kéo dài suốt 50 năm tìm thấy mối liên hệ của việc giảm vitamin D và tăng nguy cơ khủng hoảng, trầm cảm của 5.966 người. Những người có nồng độ vitamin D đủ cho cơ thể có khả năng giảm rối loạn do hoảng sợ hơn những người có nồng độ thấp hơn. Bạn có thể bổ sung loại vitamin này nhờ các loại thực phẩm khác như cá hồi, ngũ cốc tăng cường dinh dưỡng, lòng đỏ trứng...

 7. Hạt điều Trong một ounce (28.35gram) hạt điều chứa 11% lượng kẽm cần thiết bổ sung cho cơ thể trong ngày. Kẽm là loại khoáng chất cần thiết giúp cơ thể giảm lo âu. Nếu cơ thể bạn hấp thu đủ lượng kẽm, có thể giúp cho tâm trạng của bạn cải thiện đáng kể. Một số loại thực phẩm khác giàu kẽm như hàu, thịt bò, thịt gà và sữa chua. Ngoài ra, hạt điều cũng rất giàu omega-3 và protein. Vì vậy, chọn hạt điều làm bữa ăn phụ là sự lựa chọn thông minh cho cơ thể, cải thiện triệu chứng stress của bạn.

8. Bơ Một nghiên cứu năm 2014 của trường Đại học Loma Linda cho những người thử nghiệm dùng nửa quả bơ vào bữa trưa. Cách làm này giúp giảm 40% ham muốn ăn thêm bữa phụ. Nhờ vậy bạn giảm khuynh hướng nạp thêm các loại thức ăn nhẹ kém lành mạnh gây gia tăng căng thẳng trong cơ thể.
Theo Vnexpress

Xem thêm
>> C-Mart đưa ra giải pháp tiết kiệm khi sắm đồ dùng gia đình
>> Mẹo chọn trang phục ngày hè cho mẹ bầu thấp bé

 

Dấu hiệu nhận biết rôm sảy ở trẻ

Dấu hiệu nhận biết rôm sảy ở trẻ


Rôm sảy thường thành đám, thành mảng lớn ở các vùng da bài tiết nhiều mồ hôi như ngực, lưng, trán..., đôi khi có cả ở vùng kẽ lớn như nách, bẹn.

Có lẽ ai cũng đã từng bị rôm sảy, tuy nhiên hay gặp hơn cả là trẻ em. Rôm sảy thường hay xuất hiện vào mùa hè nóng nực, oi bức và ở các vùng da như trán, đầu cổ, ngực lưng... Phần lớn là lành tính nhưng cũng không nên chủ quan vì nếu xử trí không đúng có thể dẫn đến nhiễm khuẩn và gây viêm cầu thận.

Vậy cần làm gì để phòng tránh rôm sảy cho trẻTại sao bị rôm sảy? Nhiệt độ nóng làm cơ thể phải điều nhiệt bằng cách tiết ra nhiều mồ hôi làm giảm nhiệt độ cơ thể, khi mồ hôi tiết ra quá nhiều, thêm vào việc các lỗ chân lông bị tắc do bụi bẩn, do nhiễm khuẩn làm cho mồ hôi bị ứ đọng trong ống tuyến bài tiết mồ hôi ở da hoặc ống tuyến bị vỡ gây rôm sảy. Các điều kiện thuận lợi làm rôm xuất hiện là nhiệt độ cao, khí hậu nóng ẩm, không thoáng khí, trẻ mặc quần áo bí hơi, mặc quá nhiều quần áo, ít tắm rửa.

 

 

Bôi phấn rôm cho trẻ khi bị rôm sảy


 Biểu hiện khi bị rôm sảy Rôm sảy thường thành đám, thành mảng lớn ở các vùng da bài tiết nhiều mồ hôi như ngực, lưng, trán..., đôi khi có cả ở vùng kẽ lớn như nách, bẹn. Một số trường hợp nặng có thể bị gần như toàn thân. Thương tổn là các sẩn màu đỏ hồng, trên có mụn nước nhỏ, đôi khi có mụn mủ trắng xen lẫn. Da của trẻ bị viêm nên trẻ thường có cảm giác bứt rứt khó chịu, ngứa. Khi đó trẻ gãi làm da sây sát dễ bị bội nhiễm vi khuẩn. Trẻ nhỏ thường quấy khóc, ngủ không ngon do ngứa. Tụ cầu trùng vàng là vi khuẩn thường gây bội nhiễm, gây viêm nang lông, nhọt. Khi trời mát, rôm sẽ tự lặn đi và để lại các đám vảy da bong mỏng, màu trắng, ít ngày sau da trở lại bình thường không để lại sẹo. Khi gặp nóng bức trở lại, rôm sảy lại có thể xuất hiện ngay.

Biểu hiện bệnh theo từng loại: rôm dạng tinh thể, loại rôm sảy này không có viêm, các mụn nước rất nông ở lớp sừng, thường xảy ra do sốt cao và khi khỏi để lại mảng da bong mỏng, không để lại sẹo. Rôm đỏ hay xuất hiện ở thân mình, lưng hay bị hơn cả, vùng quần áo cọ xát vào da. Thương tổn là các sẩn màu đỏ, thành các đám dày, có khi chiếm hết cả diện tích lưng, ngực. Loại này gây khó chịu cho người bệnh với cảm giác bứt rứt, ngứa ngáy. Trẻ nhỏ hay bị ở các vùng cổ gáy, nách, bẹn và có thể bị ở các vùng da khác của cơ thể. Thể rôm đỏ hay bị biến chứng bội nhiễm hơn cả, các biến chứng như chốc, viêm nang lông, nhọt do nhiễm tụ cầu vàng. Rôm sâu thường xảy ra khi rôm sảy đỏ bị đi bị lại nhiều lần.

Thương tổn là các sẩn 1-3mm, màu nhạt, cứng thường ở thân mình, nhưng cũng có thể gặp ở tay chân và không có ngứa hay cảm giác châm chích khó chịu như thể rôm đỏ. Rôm sâu có nguy cơ gây tổn hại vĩnh viễn tuyến mồ hôi. ​Để phòng tránh rôm sảy cho trẻ thì việc đầu tiên là luôn cho trẻ ở nơi thoáng mát, tránh nơi nóng nực ngột ngạt và bí gió. Tránh cho trẻ ra ngoài vào những giờ nắng gắt từ 10-15 giờ, nếu cần ra ngoài vào lúc đó thì phải đội nón mũ rộng vành, mặc áo che kín da của trẻ. Tắm rửa hàng ngày bằng nước mát cho da luôn sạch sẽ, các lỗ tuyến được thông thoáng.

Quần áo, tã lót mặc rộng thoáng, chất liệu cotton và thay thường xuyên. Chế độ ăn uống hợp lý, đủ lượng nước, có nhiều vitamin, hạn chế các đồ ăn có nhiều đường. Khi bị rôm, phản xạ thường xảy ra là gãi, đôi khi các bà mẹ hoặc trẻ lớn hay giết rôm cho nhau, việc này làm cho trẻ cảm thấy dễ chịu lúc đó nhưng hậu quả có thể gây biến chứng “cái sảy nảy cái ung”, nặng hơn nữa trẻ có thể bị biến chứng viêm cầu thận, nhiễm khuẩn lan rộng. Vì vậy, khi trẻ bị ngứa ta có thể xoa nhẹ để cho chúng đỡ ngứa, không nên gãi hay giết rôm.

 Theo Suckhoedoisong

Xem thêm

>>

Thứ Ba, 9 tháng 6, 2015

Những lý do khiến đàn ông ngoại tình

Những lý do khiến đàn ông ngoại tình

Theo như thống kê, 15% đàn ông ngoại tình vì phụ thuộc tài chính vào vợ, kể cả khi đóng góp 70% kinh tế gia đình thì tỷ lệ có mối quan hệ bên ngoài của quý ông cũng cao hơn phụ nữ.

 

 

Thu nhập giữa hai vợ chồng càng ít chênh lệch, người ta càng ít ngoại tình - Ảnh: usnews.com


 Theo một nghiên cứu vừa được công bố trên tạp chí American Sociological Review, càng kiếm tiền ít hơn bạn đời, người ta càng có xác suất ngoại tình cao. Khả năng ngoại tình còn cao hơn nếu người đó hoàn toàn phụ thuộc bạn đời về tài chính. Điều này đúng với cả hai giới, đặc biệt với nam giới: 15% đàn ông phụ thuộc tài chính vào vợ ngoại tình, con số này với nữ giới là 5%. "Chúng ta thường so sánh mình với người bạn đời", Giáo sư xã hội học Christin Munsch, hiện công tác tại đại học Connecticut, tác giả của nghiên cứu cho biết. “Và không ai muốn mình là người thua cuộc trong phép so sánh này”.

Không ai thích cảm giác mình là người thua cuộc, đặc biệt đàn ông cảm thấy vô cùng khó chịu khi bị phụ thuộc kinh tế vào vợ. Christin Munsch nhận xét: "Những người đàn ông này cảm thấy vai trò của mình đang suy yếu khi không còn là trụ cột kinh tế trong gia đình, nên đi tìm kiếm sự khẳng định nam tính ở nơi khác". Đây cũng là những gì mà chuyên gia trong lĩnh vực nhân sự - lao động Nicole Williams đã chứng kiến trong quá trình làm việc của mình “Những ông chồng có thu nhập thấp hơn vợ cảm thấy vị trí của mình bị đe dọa, một số đã chống lại điều đó bằng hành động thực tế là ngoại tình. Ngoại tình là cách để những đàn ông cảm thấy đang ở thế yếu trong gia đình lấy lại phong độ, và cũng giúp họ cách xa được nguồn đe dọa họ - người vợ kiếm được nhiều tiền hơn họ". Dù các chuẩn mực về giới có thể được thay đổi, nhưng các quan niệm về nam tính vẫn tồn tại rất mạnh tại Mỹ.

Mặc dù cả nam và nữ đều học đại học, đều có thể nhận được những công việc như nhau, nhưng cánh đàn ông vẫn hy vọng mình sẽ là người kiếm tiền nhiều hơn trong gia đình. Trong khi những ông chồng thu nhập quá thấp so với vợ đi ngoại tình thì trớ trêu thay, những phụ nữ là người kiếm tiền chính trong gia đình lại có xu hướng chung thủy hơn. Họ muốn khẳng định vị trí là người vợ tốt của mình. Những người vợ kiếm nhiều tiền hơn chồng vừa giữ vai trò kiếm tiền trong gia đình vừa chăm sóc con cái, họ không có thời gian để léng phéng bên ngoài.

Công việc đã choán hết thời gian của họ. Tuy nhiên nam giới lại khác. Khi kiếm về hơn 70% tổng thu nhập của cả gia đình, tỷ lệ ngoại tình của các ông chồng còn cao hơn cả khi ít tiền hơn vợ. Điều này có nghĩa là gì? Hoàn toàn không phải là phụ nữ nên làm những công việc lương thấp và nam giới nên là người kiếm tiền chính trong gia đình. Mỗi cây mỗi hoa, mỗi nhà mỗi cảnh. Nhìn vào những cặp vợ chồng ít ngoại tình nhất, người ta thấy đó chính là những cặp đôi có thu nhập cân bằng nhau. Trong số những cặp vợ chồng kiếm được tiền ngang nhau, chỉ có khoảng 3,4% ngoại tình. Nhìn chung, mọi người đều thích sống trong một mối quan hệ ngang bằng và ổn định, cả hai người đều có đóng góp như nhau.

 

Theo Vnexpress



Xem thêm
>> Tăng Thanh Hà tung tăng đạp xe dạo phố sau khi sinh
>> Cách chế biến món gà chiên cay khó cưỡng

 

Thứ Sáu, 5 tháng 6, 2015

Đừng nên tắm nước lá cho trẻ để trị rôm sảy

Đừng nên tắm nước lá cho trẻ để trị rôm sảy

Theo các bác sĩ nhi khoa, nên hết sức thận trọng khi sử dụng các loại lá này vì chúng có thể chứa nhiều vi khuẩn gây hại, thậm chí là thuốc bảo vệ thực vật, rất khó rửa sạch nên không đảm bảo cho trẻ. Nguyên nhân trẻ bị rôm sảy Ở trẻ em, rôm sảy có chủ yếu ở da đầu, cổ, vai, ngực và lưng nhưng cũng có thể có thêm ở kẽ nách, háng. Triệu chứng là xuất hiện các mụn nước dưới da, sau đó nổi mẩn đỏ có thể gây ngứa cho trẻ, thông thường rôm sảy có thể tự khỏi nhưng cũng có một số trường hợp phải được điều trị. Nguyên nhân gây rôm sảy là do các tuyến mồ hôi bị tắc nghẽn. Việc tắc nghẽn có thể do: các ống tuyến mồ hôi ở trẻ phát triển chưa hoàn chỉnh nên rất dễ khiến mồ hôi không có đường thoát ra ngoài. Điều này thường xảy ra khi thời tiết nóng nhưng đôi khi cũng do trẻ được cho mặc quần áo quá nóng. Trẻ bị sốt cao hay trẻ ở trong lồng ấp cũng có thể bị nghẽn các ống tuyến mồ hôi; khí hậu nhiệt đới nóng, ẩm; do vận động cơ thể (làm việc nặng, chơi đùa…) với cường độ cao; mặc quần áo, tã lót bằng một số loại vải pha nilon gây bí; do một vài vi khuẩn thường trú ngoài da có thể bài tiết một loại chất nhờn làm bít các ống tuyến mồ hôi. Đa số trẻ chỉ bị rôm sảy khi nóng, còn khi thời tiết mát mẻ, rôm tự lặn hết, không gây tác hại gì. Nhưng cũng có rất nhiều trường hợp mụn rôm làm trẻ ngứa, gãi nhiều làm da sây sát, bị nhiễm khuẩn thêm thành những mụn mủ và nhọt.

Có nên tắm cho trẻ bị rôm sảy bằng các loại lá? 

Rất nhiều bậc cha mẹ khi thấy con có hiện tượng bị rôm sảy thường vò các loại lá như sài đất, chè tươi… để tắm. Theo các bác sĩ nhi khoa, nên hết sức thận trọng khi sử dụng các loại lá này như cần phải rửa sạch, kỹ, ngâm qua nước muối trước khi đun nước tắm vì các loại lá này có thể chứa nhiều vi khuẩn gây hại, thậm chí có thể có thuốc bảo vệ thực vật, rất khó rửa sạch nên chưa biết là tốt hay hại. Ngay cả lá bàng, chè xanh mà nhiều phụ huynh hay tắm cho trẻ cũng không hề tốt, có thể khiến trẻ mắc bệnh. Vì trong hai loại lá này có chất ta nanh (chất chát) dễ làm cho da em bé bị tổn thương. Ngoài ra, có những loại như trúc đào, lá bạch hoa trà thiết thảo tuyệt đối không được dùng tắm cho trẻ vì chúng chứa chất độc có thể dẫn đến viêm da, nhiễm trùng nặng. Quan niệm khi trẻ bị rôm sảy phải tắm lá mới khỏi là không đúng. Đây là hiện tượng do khí huyết nóng phát ra nên việc tắm lá sẽ không có tác dụng. Cách chữa trị là nên giải nhiệt cho trẻ bằng cách cho ăn đồ mát. Việc tắm lá cho trẻ nhỏ (trẻ sơ sinh) chỉ được dùng khi có bệnh và phải theo chỉ định của bác sĩ. 

Có nên dùng phấn rôm khi trẻ bị rôm sảy? 

Khi bị rôm sảy, nhiều bậc phụ huynh cũng có thói quen dùng phấn rôm xoa ngoài da các bé để không bị ẩm ướt do nhiều mồ hôi. Có nhiều công thức hóa học pha chế phấn rôm tùy nơi sản xuất nhưng thành phần chính vẫn là bột talc, muối calci, muối kẽm, chất béo và một số chất tạo mùi thơm. Tuy nhiên, việc lạm dụng phấn rôm có thể gây những tác hại khó ngờ. Khi hít phải bụi phấn rôm, trẻ sẽ bị ho, khó thở, nôn và có thể tím tái, phù phổi. Để tránh những tác hại cho trẻ, phụ huynh cần chọn các sản phẩm của các thương hiệu có uy tín, còn hạn sử dụng và không chứa chất gây hại. Trước khi dùng, phụ huynh cần thử phản ứng da của trẻ với sản phẩm bằng cách lấy một ít phấn ra tay, thoa nhẹ nhàng lên da của bé và theo dõi trong 24 giờ; tránh bôi phấn cho trẻ ở nơi có nhiều gió, quạt; không thoa phấn lên vùng da bị hăm hay đang bị viêm nhiễm và sau khi sử dụng xong cần đậy nắp, cất nơi cao, tránh xa tầm với của trẻ. Xử trí và phòng tránh rôm sảy 

Khi bị rôm sảy, trẻ rất hay quấy khóc, khó chịu nên phòng của trẻ phải rộng rãi, thoáng mát, tránh đông người; nên mặc quần áo vải cotton mềm, thoáng, rộng và nhạt màu cho trẻ; tắm cho trẻ ngày một lần để da sạch sẽ, mồ hôi được bài tiết dễ dàng, có thể tắm cho bé bằng mướp đắng, lá sài đất tươi giã nát, chè xanh (đảm bảo an toàn) cho vào miếng vải sạch lọc vắt lấy nước tắm hoặc có thể tắm cho bé bằng sữa tắm diệt khuẩn. Sau khi tắm, lau khô trẻ bằng khăn tắm mềm, mịn, chất liệu cotton thấm hút tốt và không chà mạnh lên da trẻ. Tuyệt đối không sử dụng phấn rôm bôi lên chỗ rôm sảy. Người mẹ cần ăn uống điều độ, tránh những đồ ăn nóng, nên ăn nhiều đồ mát và uống nhiều nước nếu đang cho con bú. Quần áo của bé phải được giặt sạch và được phơi ở nơi không có bụi khói. Cắt ngắn móng tay, móng chân cho trẻ để tránh khi bị ngứa trẻ gãi làm nhiễm khuẩn da. Cần đưa trẻ đi khám bệnh khi bị rôm sảy kéo dài hay có các dấu hiệu bội nhiễm như: da sưng, nóng, đỏ, đau; có mủ chảy ra; sưng hạch vùng cổ, nách, bẹn, sốt, ớn lạnh.

 

Chế độ ăn uống cho bé bị rôm sảy 

Để chống mệt mỏi và giải nhiệt cho cơ thể, khi bị rôm sảy các mẹ nên cho bé uống nhiều nước, ăn nhiều trái cây tươi như bơ, cam, chanh, quýt… Ngoài ra các món chè đậu xanh, đậu đỏ cho ít đường, ăn bột sắn dây chín và uống thêm nước rau má sẽ làm mát cho cơ thể của bé. Tuyệt đối không cho bé uống đá hoặc những trái cây để ở ngắn đá quá lạnh có thể làm bé bị viêm họng. 

Một số cách dân gian chữa trị rôm sảy cho bé 

Nên tắm rửa cho bé thường xuyên bằng một trong các thứ thuốc dân gian như: 

– Mướp đắng (hay còn gọi là khổ qua) cho vào máy sinh tố xay nhỏ, cho bã vào miếng vải buộc chặt, nấu lấy nước cho bé tắm. Làm như vậy đều đặn trong một tuần, các nốt rôm sảy ở trẻ sẽ lặn hết. Liều lượng là 2 quả mướp/lần tắm. 

– Lá chè xanh, rửa sạch, bóp nát nấu với nước, dùng tắm cho bé có tác dụng kháng khuẩn và làm mát da. – Lá kinh giới, lá đậu ván nấu với lượng nước vừa đủ, đun lên tắm cho bé. Liều lượng là 2-3 mớ kinh giới/lần tắm. 

– Dùng nước ấm, pha thêm chút muối không quá mặn và tùy theo lượng nước nhiều hay ít mà vắt thêm vào đó một hoặc nửa quả chanh, tắm cho bé sẽ cho cảm giác mát mẻ. Các mẹ nhớ đừng cho muối và chanh quán nhiều nhé vì sẽ làm rát da bé. – Ngoài ra, mẹ cũng có thể tắm cho bé ít nhất một ngày một lần với dung dịch thuốc tím pha loãng tỷ lệ 1/10.000 hoặc lactaxcyd. Lưu ý, không nên tự ý bôi corticoid vì da bé rất mỏng, dễ gây phồng rộp, tổn thương da. 

– Các mẹ cũng có thể dùng nước tắm bình thường và cho vào một lượng muối vừa phải để trị rôm sảy cho bé. Nước tắm có muối sẽ có tác dụng kháng khuẩn, sát trùng, góp phần giữ ẩm, vừa giúp da tỏa nhiệt tốt hơn, mang lại cho bé cảm giác mát mẻ sau khi tắm. – Trong trường hợp nhọt mọc liên tiếp và mọc dày thì phải đưa trẻ đến ngay bệnh viện để bác sĩ tìm ra nguyên nhân.Một số lưu ý để bé không bị rôm sảy 

– Không nên ủ bé quá kỹ hay mặc quá nhiều quần áo cho bé. 

– Bạn cần hạn chế để trẻ đi ra nắng, tắm nước mát, uống đủ nước. 

– Tránh làm trầy xước các vết rôm sảy, bởi lẽ khi bị trầy xước da, dễ dẫn đến nhiễm trùng da. Ngoài ra, cũng cần lưu ý trong việc chăm sóc và bảo vệ làn da mỏng manh của bé. Để làm được điều này các bậc cha mẹ chỉ cần tuân theo những tiêu chí đơn giản sau đây: + Hạn chế không cho bé ra nắng từ 10 giờ sáng tới 4 giờ chiều. Sở dĩ bạn không nên hoặc hạn chế đến mức thấp nhất có thể để bé tiếp xúc với ánh nắng vào thời điểm này, bởi lẽ đây là khoảng thời gian các tia UVA và UVB cực độc từ mặt trời hoạt động mạnh nhất, rất dễ khiến cho da bé bị cháy nắng, bỏng rát hay nguy hiểm hơn là dẫn tới nguy cơ ung thư da. 

+ Luôn giữ cho da bé được khô ráo và sạch sẽ. 

+ Nên chọn quần áo cho trẻ được thiết kế bằng những chất liệu mát mẻ và thấm hút tốt. 

+ Không nên thoa quá nhiều kem hay phấn lên da trẻ vì sẽ bịt lại các lỗ chân lông, dễ khiến trẻ bị nổi rôm hơn.

 

 


Những việc mẹ không nên làm khi bé bị rôm sẩy 

– Không vắt nhiều chanh hay đun nước lá quá đặc. Việc vắt nhiều chanh vào nước tắm hay trực tiếp xát chanh lên da dễ khiến da bé bị kích ứng, tổn thương do hàm lượng axit quá cao. Nếu hòa chanh, muối vào nước tắm, không nên dùng quá nhiều mà cần phải để ý tỷ lệ hợp lý, vì nếu không sẽ gây xót và dễ làm kích ứng làn da non nớt của bé. Với việc nấu nước lá, các mẹ cũng không nên nấu quá đặc, vì lượng tinh bột của lá có thể đọng nhiều trên da, gây nhiễm khuẩn, viêm da, dị ứng cho bé. 

– Không tắm nước lá khi da bé bị trầy xước, mưng mủ. Khi da đã trong tình trạng sưng đỏ, viêm da quá nặng do bé ngứa, gãi gây trầy xước, mất lớp màng bảo vệ, việc tắm nước lá dù đã qua đun nấu cũng có thể tăng nguy cơ vi khuẩn xâm nhập, làm tình trạng nhiễm trùng tăng lên, đôi khi gây những biến chứng không ngờ. Có những trẻ bị viêm nhiễm ở vùng gần hệ thần kinh, mạch máu như mặt, cổ, đầu, nếu mẹ vẫn cho tắm nước lá mà không được điều trị kịp thời có thể gây viêm tắc tĩnh mạch não và để lại di chứng suốt đời. – Không tắm sữa tắm người lớn hay massage cho bé. Sữa tắm người lớn vốn chứa độ kiềm cao dễ làm cho da bé bị khô, vì vậy càng làm tăng tình trạng nhiễm trùng, rôm sẩy trên da của bé. Trong khi đó, không ít mẹ lại có thói quen massage cho bé bằng tinh dầu dừa, tinh dầu oliu. Tuy nhiên, trong những ngày hè nóng nực, dùng các loại tinh dầu này chỉ làm tăng thêm tình trạng khó chịu, gây chàm hay mọc rôm sẩy ở bé. 

– Không tự ý bôi thuốc khi chưa có chỉ định của bác sĩ. Nếu tình trạng bé bị mẩn ngứa nhiều, có các mụn đầu trắng trên da, rôm sẩy dày đặc, đỏ, kéo dài …, các mẹ nên đưa bé đến các chuyên khoa da liễu để khám và điều trị. Tuyệt đối không tự mua thuốc bôi hoặc giữ con lại ở nhà tự chữa, vì có thể làm bệnh nặng thêm, chưa kể các biến chứng có thể gây ra cho bé. 

Khi nào cần đến khám bác sỹ? 

Chăm sóc tốt tại nhà thì rôm sảy thường tự hết trong 7-10 ngày. Nên đi khám bác sỹ nếu rôm sảy có một trong các yếu tố sau: - Kéo dài trên 7- 10 ngày hay lan rộng nhiều. 

- Tái đi tái lại nhiều lần. 

- Bé khó chịu như ngứa, bứt rứt, quấy hay có biến chứng nhiễm trùng da, sốt.

Xem thêm
>> Vải thiều giúp phòng ung thư, ngừa các bệnh tim mạch
>> Bí quyết chọn thịt bò tươi ngon, không hóa chất

 

Thứ Năm, 4 tháng 6, 2015

10 điều mẹ nên căn dặn con gái trước 10 tuổi

10 điều mẹ nên căn dặn con gái trước 10 tuổi

Đôi khi, những lời động viên, chia sẻ tâm lý vừa đủ của mẹ có thể là "gia tài" để con gái tham khảo trong suốt chặng đường dài của mình. Mẹ thường là người mà con gái luôn nghĩ đến đầu tiên khi gặp những vấp ngã trên hành trình trưởng thành. Thế nhưng, không phải bất cứ điều gì mẹ và con gái cũng có thể trò chuyện cùng nhau. Đôi khi, những lời động viên, chia sẻ tâm lý vừa đủ của mẹ có thể là "gia tài" để con gái tham khảo trong suốt chặng đường dài của mình. 1. Thỉnh thoảng, con có thể khóc vì chuyện gì đó không như ý, vì một ai đó khiến con buồn phiền. Hãy nhớ, lau mặt thật sạch và đừng để những điều tồi tệ ngày hôm nay ảnh hưởng đến ngày mai của con. 2. Việc học rất quan trọng. Thành tích cũng rất quan trọng. Nhưng con vẫn là một đứa trẻ và đừng đánh mất những khoảnh khắc quý giá nhất cuộc đời chỉ để chăm chăm vào những bài toán, những môn học mà quên tận hưởng cuộc sống tươi đẹp.

3. Khi con lớn lên, đừng quên những gì khiến con thoải mái và hạnh phúc nhất thời thơ ấu. Con có thể trở lại là một đứa trẻ bất cứ khi nào con muốn, chẳng ai phán xét con cả. Đừng ngần ngại và hãy thật tự nhiên như bây giờ vậy. 4. Những bạn gái thân của con hôm nay có thể một ngày nào đó sẽ không còn thân thiết với con nữa. Chuyện ấy hết sức bình thường vì khi trưởng thành, không dễ để tất cả cùng có những sở thích giống nhau và cũng không dễ gì có thể chia sẻ với nhau mọi thứ. Chỉ cần con quý trọng tình bạn của mình. Đừng đánh mất những kỷ niệm đẹp đẽ ấy vì sự đố kỵ bên trong mình. 5. Đừng dành quá nhiều thời gian để bận tâm đến những điều khiến con không vui. Hãy nhẹ nhàng vượt qua để thấy cuộc sống của con sẽ dễ dàng hơn rất nhiều.

6. Hãy là chính con, đừng thay đổi để bắt chước bất cứ ai. Vẻ đẹp tâm hồn của một cô gái luôn là điều đáng quý nhất con ạ. 7. Ở thời của mẹ, Internet không thông dụng nên mẹ cũng chẳng thể đưa ra lời khuyên tốt nhất cho con trong vấn đề này. Mẹ chỉ muốn con cẩn trọng với những mối quan hệ, câu chữ con chia sẻ trên mạng. Đừng tự chuốc lấy rắc rối cho mình nhé con! 8 .Còn chuyện tình cảm yêu đương nữa chứ nhỉ! Tình cảm của con và người yêu có lúc màu hồng, có lúc khiến con buồn bã. Đó là chuyện bình thường. Con có thể cho qua với suy nghĩ rằng mình nên tôn trọng người khác và cần được tôn trọng.

9. Khi nào con không thể kiểm soát được những suy nghĩ của mình, hãy gọi cho mẹ. Mẹ luôn ở bên con. 10. Có thể đôi lúc con thấy mẹ bận rộn, bị công việc bủa vây và con không muốn “làm phiền mẹ”. Đừng nghĩ như thế nhé. Dù bận rộn đến thế nào, mẹ chắc chắn luôn có thời gian dành cho con, luôn luôn như vậy.

Xem thêm

>> Một số bệnh hô hấp nghề nghiệp

>> Bài thuốc hay trị đau đầu ở thai sản